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膠原蛋白可以跟咖啡一起喝嗎？

膠原蛋白是人體內最豐富的蛋白質之一，對於皮膚、關節和骨骼的健康至關重要。隨著年齡的增長，體內的膠原蛋白逐漸減少，這使得許多人開始尋求膠原蛋白補充品來維持健康。而咖啡則是全球最受歡迎的飲品之一，許多人每天都會享用。那麼，膠原蛋白可以與咖啡一起飲用嗎？本文將探討這個問題，並提供一些有用的資訊。

重點一：膠原蛋白的吸收

膠原蛋白的吸收主要依賴於其氨基酸的組成。研究顯示，膠原蛋白在消化過程中會被分解成小肽和氨基酸，這些成分能夠被身體有效吸收。這意味著，膠原蛋白的攝取方式對於其效果並不會有太大影響。

重點二：咖啡對膠原蛋白的影響

咖啡中含有的咖啡因和抗氧化劑對於皮膚健康有一定的影響。雖然有研究指出咖啡因可能會影響膠原蛋白的合成，但這些影響通常是微小的。適量飲用咖啡不會顯著減少膠原蛋白的效果，尤其是當你保持均衡的飲食和生活方式時。

重點三：如何搭配膠原蛋白與咖啡

如果你想將膠原蛋白與咖啡搭配飲用，建議選擇無糖或低糖的咖啡，並在咖啡中添加膠原蛋白粉。這樣不僅能夠享受咖啡的風味，還能獲得膠原蛋白的好處。以下是一些搭配建議：

搭配方式	建議
膠原蛋白粉	選擇無味或香草味的膠原蛋白粉，與咖啡混合。
牛奶或植物奶	可以加入牛奶或植物奶，增加口感和營養。
甜味劑	如有需要，可以使用天然甜味劑，如蜂蜜或楓糖漿。

總結來說，膠原蛋白可以與咖啡一起飲用，並不會影響其效果。只要注意適量，並選擇健康的搭配方式，就能享受咖啡的美味與膠原蛋白的好處。希望這篇文章能幫助你更好地了解膠原蛋白與咖啡的搭配！

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記者黃耿誼／台北報導

▲NBA球星羅斯（Derrick Rose）。（資料圖／翻攝自Derrick Rose官方臉書粉專）

台啤永豐雲豹在過去2個賽季先後簽下「魔獸」霍華德（Dwight Howard）和「表弟」卡森斯（DeMarcus Cousins），今年在TPBL聯盟有洋將薪資上限的狀況下，團隊目前名單並沒有大咖洋將，不過執行長張建偉透露，其實有和「飆風玫瑰」羅斯（Derrick Rose）接觸。

張建偉透露，自己還是有在積極尋找NBA名將等級的洋將來台「我們每年都有找一個特殊洋將，但我沒有因為薪資上限就停止去找，可能很多人覺得是不可能的任務，但是如果不可能我就會說不可能，有1%的可能性我就會去試試，但也不一定代表一定可以找到。」他也坦言，若聯盟願意放寬規矩，自己有信心可以找到大咖洋將加盟，不過不需要聯盟配合調整，自己認為以目前條件是有機會的。

張建偉表示自己已經和4、5位NBA名將接觸，都是以聯盟規定的價格去談約，「很多事不做不知道，誰說2萬找不到NBA球員，我找4、5個只有一個跟我說不，其他都是一笑待之，如果我遇到不為錢而戰，只為市場的。」他也舉霍華德和卡森斯為例，認為2人其實都在到雲豹後，成功再將亞洲市場更拓展。

▲TPBL台啤永豐雲豹執行長張建偉透露還有和羅斯接觸。（圖／記者劉彥池攝影）

談到目前聯盟針對洋將月薪有2萬美金的上限，張建偉也說自己不強求，「有的話姜太公釣魚，沒有的話我覺得也沒損失，我已經有台灣最好的洋將，今年來說我有台灣最好的洋將。不過我還是會努力，就算賤價也要有賤價的可能性。」

至於被問到找了誰，張建偉則說自己目前是以找上填補團隊的人為主，「我不是為找明星而找，我是要拼上奪冠拼圖的缺口，我們不缺禁區、鋒線，現在是缺後衛，如果能找到人補是這樣。」他也不否認，自己還有和羅斯接觸，「我到今天都還沒停止溝通，不代表溝通就會成功。」

羅斯在日前已經發布退休宣言，張建偉則說自己的解讀不同，「我覺得他是從NBA退休，不代表他不會從其他市場再起，他自己也沒說死，所以就賭賭看。就算成功率只有1%也是有，起碼總比沒有機會好。」